domingo, 19 de outubro de 2014

Medidas em 19 de Outubro de 2014

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Hoje, dia 19 de Outubro de 2014, às 18:58 Minhas Medidas são:

Pescoço: 46 cm
Barriga: 139 cm
Coxas: 69 cm
Braço: 49

Todo Domingo estarei atualizando essas medidas.
Segundo algumas Calculadoras, meu índice de Gordura é: 45.8% (Sou quase metade Gordura, tenho que baixar isso!)

Ou sobre onde você quer chegar!

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Hoje, dia 19 de Outubro de 2014, exatamente 17:45, eu inicio o Blog matrixalimentar.blogspot.com, com o intuito de elevar minha auto-estima (nome estranho, não acha?).
E como você vai fazer isso?, você pode perguntar, eu farei isso mudando minha forma de encarar a alimentação, mudando minha forma de encarar um prato de comida, encarar a comida como alimento, não como prazer (mais é prazeroso, fala sério!).
Mas hoje, no dia acima (risos), depois de ler vários textos no blog http://www.lowcarb-paleo.com.br (muito bom, por sinal) eu decidi: Vou mudar minha alimentação, vou mudar meu estilo de vida (ai que fome deu agora!), eu me preparei muito (li muita coisa, comprei o livre do blog emagrecerdevez.com, fiz testes) e finalmente acho que estou preparado pra essa mudança, e olha que não é uma mudaçazinha qualquer não, é uma mudança RADICAL, de paradigma, de vida.
Eu decidi pelo estilo de vida (não é dieta, please) LOW CARB-PALEO, ou seja, viver como no paleolítico, como muita gordura e proteínas e pouco ou nenhum carboidratos. Ai você me pergunta: O que é Paleolítico? Ah, vá pra pu..., desculpe, paleolítico, segundo a wikiPedia refere-se ao período da pré-história que aconteceu cerca de 2,5 milhões a.C., quando os antepassados do homem começaram a produzir os primeiros artefatos em pedra lascada, destacando-se de todos os outros animais, até cerca de 10000 a.C., quando houve a chamada Revolução Neolítica, em que a agricultura passou a ser cultivada, tornando o homem não mais dependente apenas da coleta e caça. Ou seja, Cerveja!
Brincadeiras à parte (isso tá certo?!) pelo que eu entendi, Esse estilo de vida privilegia o alimento rico em gorduras e proteínas (aquele suculento churrasco, aquela costelinha de porco ou até mesmo um queijo bem gostoso, uma saladinha (eu adoro, juro)) e esquecer os carboidratos (arroz, trigo, essas coisas), pois o importante é regular os níveis de insulina no nosso sangue, fazendo com que o nosso organismo passe a usar a gordura armazenada (eu tenho um pouquinho), fazendo assim, enfim, eu EMAGRECER... mas porquê EMAGRECER?
Bom, porquê Emagrecer é uma pergunta um tanto quanto CAPCIOSA, pois tem várias respostas certas e erradas, mas enfim, vamos lá:
1 - Eu acho (tenho certeza) que minha vida pessoal vai melhorar depois de eu emagrecer alguns quilos;
2 - Terei Roupas novas (tenho elas no armário, agora mesmo);
3 - Meus filhos me amam muito (a Bianka que o diga), mas tenho certeza, que se eu passear mais com eles, sair mais com eles, eles vão me amar MUITO MAIS... é, eu exagero, às vezes;
4 - Poderei ir aonde quiser, sem ficar com receio de ser o centro das atenções (será que sou mesmo?! fica a dúvida);
5 - Minha linda esposa (Beatriz, Lua de Minha Vida) vai agradecer, pois poderemos sair mais vezes (acho que depois de nosso filho que está por vir ficar mais velhinho-idoso, tipo 1 aninho);
E por último (será!?) eu poderei dizer a todo mundo: EU POSSO TUDO QUE EU QUERO, não preciso de nenhuma cirurgia, vá se f...!
Tá, o vá se f... foi meio grosso, mas tem pessoas que merecem, mesmo!
É isso, vou finalizando por aqui esse início, mas vou, ao longo do tempo, colocando coisas que me fizeram optar por esse estilo de vida, que me fizeram QUERER emagrecer!

Isso é tudo, por enquanto!